Warum Yoga?

Ganz ehrlich… weil ich es liebe!
Yoga macht mit seinen vielfältigen Wirkungsweisen DEN positiven Unterschied für mein Wohlbefinden.

Ich spüre mich wieder. Ich fühle mich gut. Ich bin bei mir.

„Let your practice be a celebration of life!“

Seido Lee Barros

Ausbildung zur Yogalehrerin in VINIYOGA auf der Yogaakademie in Retz bei Renate Gerzer

Ausbildung zur Yogalehrerin im KLASSISCHEN und INTEGRALYOGA nach Swami Sivananda, Swami Vishnu Devananda, International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Mödling bei Yoga Vidya Austria nach den Standards der Yoga Alliance (YTT200)

Workshop Yoga-Pilates, Germaine Schneider

Weiterbildung Yoga Flows, Germaine Schneider

Seminar Kinderyoga, Thomas Bannenberg

Weiterbildung Yoga für Schwangere, Tini Weghofer-Schinnerl

Workshop Yogabeats, David Sye

Weiterbildung Yoga Sadhana Intensiv, Mag. Jasmin Yasmin

Fortbildungsreise nach Süd-Indien Winter 2011/2012
Yoga und Meditation, Jnana Yoga, Purna Yoga, Bhakti Yoga

2012 EFT Emotional Freedom Technique Klopfakupressur (Modul I), Vitalakademie Wien

2012 – 2013 Weiterbildung zur Mentaltrainerin an der Vitalakademie, Wien

2014 Acro Yoga Sybille Langauer, Thomas Fath

2015 Teacher Training, Alignment, Inside Flow Young Ho Kim

2016 100h Personal Yoga Trainer, Inside Yoga Frankfurt, Young Ho Kim, Alexey Gaevskij, Irene Kappl, Manuela Neddermeyer, Jimmi Dimiropoulos

2017 Therapeutisches Yoga und Biomechanik, Young Ho Kim

2017 Access Bars, Access Consciousness Körperprozesse, Svenja Forster

Eigene intensive Praxis seit 20 Jahren.

Unterrichtstätigkeit seit 2007

Jasmina

„Yoga bei Gisi ist die perfekte Kombination von ‚Gefordert Werden‘, Dehnung und totaler Entspannung. Die einzelnen Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet, die Bewegungsabläufe gehen fließend ineinander über, ohne zu rasante Positionswechsel. Sie führt dich liebevoll an deine Grenzen, und hilft dir dadurch zu wachsen; gleichzeitig wird viel Wert auf Details gelegt und auch persönlich auf dich eingegangen. Gisi schafft einen ‚Wohlfühlraum‘ mit viel Humor und Know How. Am Ende der Stunde ist der Kopf frei und das Herz voll : ) “

Sandy, 40

„Liebe Gisi! Ich war eine blutige Anfängerin, als ich zum ersten mal bei dir in einer Stunde war. Ich hab mich von Anfang an wohl gefühlt, und war sofort im Yoga-Fieber! Egal, wie mein Befinden ist, du gehst immer zu 100% auf mich ein. Man kann sich garnicht unwohl fühlen..! Jedes mal, wenn ich bei einer Übung denke ‚Es geht nicht mehr!‘, werde ich dermaßen motiviert, dass ich es über meine Grenzen hinaus schaffe! Danke für diese mir so wertvollen Stunden!!!“

Lauri

„Es ist ja oft so, dass man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht, geschweige denn einen einzelnen Baum, um wieder beim richtigen (persönlich effizientesten)Punkt ansetzen zu können. Ich fand die persönliche Fresh Yoga Stunde genauso angenehm, wie auch intensiv. Auf mich wurde soo freundlich eingegangen, habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt, und sogar noch Tage danach fühlt es sich an, als wäre die Stunde gerade erst gestern gewesen. Ich habe viele gute individuelle Ansätze vermittelt bekommen, Ideen und Übungen für zuhause (an denen ich noch eine Weile arbeiten werde). Ich kann Fresh Yoga nur wärmstens empfehlen! Danke für dieses inspirierende, schöne Erlebnis mit dir, Gisi! Du bist im Bezug auf Yoga und Körpergefühl jetzt meine erste Anlaufstelle, zukünftig. Denn man merkt, wie leidenschaftlich du das Ganze lebst und auch liebevoll weitergeben willst! Danke, danke, dankee! Lauri

Referenzen & friends!

Ab Oktober wieder besondere Einzelsessions „Me time – Yoga“ in der Praxis ‚Die Physiotherapeutin‘!

Die „One-on-one“-Yoga Sessions haben viele Möglichkeiten der Gestaltung.
Meist werden sie mit intensiverem und anspruchsvollerem Yoga assoziiert und auch gebucht – als eine Art Training in der physischen Praxis.

Mit dieser aktuellen Herbst-Aktion bis 30.11.2025 möchte ich den Fokus der Freshyoga Einzelsitzungen auf passives Yoga – NUAD THAI YOGA, OSTEO EARTH YOGA – legen.

Bei dieser Variante darfst du dich
passiv bewegen und dehnen lassen, wirst wohltuend berührt, gehalten, gehoben, gedreht, massiert,
während du in bequemer Kleidung auf einer weichen Unterlage auf dem Boden liegst oder sitzt.

Während dieser liebevollen Sessions kommt die Energie in deinem Körper durch sehr achtsame Impulse wieder ins Fließen.
Verspannungen lösen sich, deine Stimmung verbessert sich – du fühlst dich leichter und verbunden.
Bereiche, die durch falsche Bewegungs- und Verhaltensmuster blockiert sind, werden über eigene Übungen wieder aktiviert und zur Selbstregulation stimuliert.
Dadurch können Schmerzen gelindert, manchmal auch aufgelöst werden.

Die Yoga Einzelsessions starten ab 7. Oktober in der Praxis „Die Physiotherapeutin“, Triesterstrasse 10, Stiege 3, 3.Stock, B333, 2351 Wr. Neudorf, welche sowohl fachlich als auch von den Räumlichkeiten einen so gut passenden, wunderbaren Rahmen stellt!

Ab sofort können Termine gebucht werden!
Die Sitzungen finden immer an einem Mittwoch statt.

Das Angebot im Herbst für Einzelsessions in der Praxis „Die Physiotherapeutin“:

Buche bis 30. November 2025 die Einzelsitzungen (Einzel sowie alle Blöcke) -15% !
oder
Wähle einmalig die dreiteilige „Testimonial“-Variante“ :
* erste 20min Probe-Sitzung gratis!
* 2. Session zu regulären 60min zu -50% um € 47,50
* 3. Session von 60min zu -20% um € 76,-

Ich freue mich sehr auf DICH und deinen Glow im Anschluss an dein Me time-Yoga!

Melde dich bald unter +43 699 111 77 24 und office@freshyoga.at !

FEEL FREE! STAY FRESH!

Irene Kapl

Linz

All-in-Yoga

„Yoga und Thai Massage ist meine BeRUFung, die ich mit all meinen Sinnen lebe, erlebe und mit Freude weitergebe!

Ich liebe die Ausgewogenheit und die vielen Facetten in meinem täglichen Tun: Von Personal Training, Gruppenunterricht, bis hin zu Massage, Workshops und Ausbildungen erfüllt mich jede Stunde mit Glück. Bei den gemeinsamen Reisen mit euch entstehen jedes Mal aufs Neue unvergessliche Momente!“

Triesterstrasse 12,
2351 Wr. Neudorf